إنه لمن المحزن سماع ما تمرين به من مواقف صعبة وخطيرة. من المهم جدًا أن تعلمي أن العنف الأسري هو أمر خطير وغير مقبول، ويجب التعامل معه بجدية. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
الأمان الشخصي
إذا كنتِ في خطر فوري، يجب أن تبحثي عن مكان آمن بعيدًا عن زوجك، مثل منزل صديقة أو قريبة.
الدعم القانوني والاجتماعي: يمكنك البحث عن مراكز دعم ضحايا العنف الأسري في منطقتك123. هذه المراكز يمكن أن توفر لكِ الدعم والمشورة القانونية.
الإبلاغ عن العنف
يمكنك الاتصال بالشرطة أو الخطوط الساخنة للإبلاغ عن العنف الأسري. الإبلاغ عن العنف هو خطوة مهمة لحمايتك ولتحميل المعتدي المسؤولية.
الاستشارة النفسية
الاستشاري يرى القضية من الخارج لذلك يستطيع الحكم بشكل متوازن
قد تحتاجين إلى دعم نفسي لمساعدتك على التعامل مع الأثر العاطفي للعنف الذي تعرضتِ له .
من المهم أن تعلمي أنك لست وحدك وأن هناك مساعدة متاحة. العنف الأسري هو انتهاك لحقوقك الأساسية ولا يجب أن تتحمليه بمفردك. يرجى البحث عن المساعدة في أقرب وقت ممكن .
ما هي الخطوات التالية بعد مغادرتي للبيت؟
إذا قررتِ مغادرة المنزل للهروب من العنف الأسري، فإليك بعض الخطوات المهمة التي يجب أخذها في الاعتبار:
- خطة الهروب: اصنعي خطة للهروب تشمل مكانًا آمنًا للذهاب إليه وطريقة للوصول إلى هناك.
- حقيبة الطوارئ: جهزي حقيبة تحتوي على الأشياء الضرورية مثل الملابس الإضافية، الوثائق الهامة، المفاتيح، وبعض النقود.
- الدعم القانوني: ابحثي عن محامٍ أو مستشار قانوني يمكنه مساعدتك في الإجراءات القانونية مثل الحصول على أمر حماية.
- الدعم النفسي والاجتماعي: تواصلي مع مراكز الدعم لضحايا العنف الأسري للحصول على المشورة والدعم النفسي.
- الإبلاغ عن العنف: أبلغي الشرطة عن العنف الذي تعرضتِ له واحصلي على تقرير رسمي .
- الحفاظ على الاتصالات: حافظي على اتصالك بالأصدقاء والعائلة الذين يمكنهم تقديم الدعم لكِ.
- تذكري أن الأمان هو الأولوية القصوى، ولا تترددي في طلب المساعدة من الخدمات المتخصصة في حماية ودعم ضحايا العنف الأسري.
