الترطيب بعد التقشير خطوة اساسية ستشكرك بشرتك عليها
اسباب استخدام كريم مرطب بعد التقشير
أولاً، التقشير، سواء كان كيميائيًا أو ميكانيكيًا، يمكن أن يترك البشرة في حالة من الحساسية المؤقتة، حيث تكون الطبقة العليا من الجلد، التي تعمل كحاجز وقائي، أقل سمكًا وأكثر عرضة للعوامل الخارجية. استخدام كريم مرطب بعد التقشير يساعد على تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار والالتهاب الذي قد يحدث نتيجة التقشير.
ثانيًا، الترطيب يساعد على إعادة بناء الحاجز الوقائي للبشرة ويحافظ على مرونتها ونعومتها. كريمات الترطيب تحتوي على مكونات مثل الجلسرين، السيراميدات، والأحماض الدهنية التي تعمل على تعزيز هذا الحاجز وتحمي البشرة من الجفاف والتهيج.
ثالثًا، الترطيب بعد التقشير يمكن أن يعزز من فعالية المنتجات الأخرى المستخدمة في روتين العناية بالبشرة. بعد التقشير، تكون البشرة أكثر قدرة على امتصاص المكونات النشطة في السيرومات والكريمات، مما يعني أن الترطيب يمكن أن يساعد في تحقيق أقصى استفادة من هذه المنتجات.
من المهم اختيار كريم مرطب مناسب لنوع البشرة والذي لا يحتوي على مكونات قد تسبب تهيجًا إضافيًا. للبشرة الحساسة، يُنصح باستخدام كريمات مرطبة خالية من العطور والكحول. وللبشرة الجافة، قد تكون الكريمات الأكثر كثافة والتي تحتوي على مكونات مثل الزبدة والزيوت أكثر فائدة.
في النهاية، الترطيب بعد التقشير ليس فقط خطوة مهمة للحفاظ على صحة البشرة، بل هو أيضًا خطوة ضرورية لضمان الحصول على أفضل النتائج من عملية التقشير نفسها. لذا، تأكدي من تضمين هذه الخطوة في روتين العناية ببشرتك لتحافظي على بشرة مشرقة وصحية.
أهمية استخدام واقي الشمس بعد التقشير
التقشير هو إجراء تجميلي يساعد على تجديد البشرة وإعطائها مظهرًا أكثر نضارة وشبابًا. ومع ذلك، بعد التقشير، تصبح البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، مما يجعل استخدام واقي الشمس خطوة ضرورية لحماية البشرة من الأضرار المحتملة.
عندما نتحدث عن التقشير، فإننا نشير إلى إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة، مما يكشف الطبقات الأحدث والأكثر حساسية تحتها. هذه الطبقات الجديدة من الجلد تكون أقل قدرة على حماية نفسها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي يمكن أن تسبب الحروق، تسريع عملية الشيخوخة، وحتى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
لذا، يُنصح بشدة باستخدام واقي شمس بعد التقشير، وذلك لعدة أسباب:
- حماية البشرة الحساسة: بعد التقشير، تكون البشرة أكثر عرضة للتلف بسبب الأشعة فوق البنفسجية. واقي الشمس يوفر حاجزًا يساعد على حماية هذه الطبقات الجديدة والحساسة من الجلد.
- الوقاية من الشيخوخة المبكرة: التعرض للشمس بدون حماية يمكن أن يسرع من ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد: الاستخدام المنتظم لواقي الشمس يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد.
- الحفاظ على نتائج التقشير: للحفاظ على النتائج المرجوة من التقشير وتجنب التصبغات الجلدية، يجب استخدام واقي شمس بعامل حماية مناسب.
من المهم اختيار واقي شمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن ٣٠ ويوفر حماية واسعة الطيف ضد أشعة UVA وUVB. يجب تطبيق واقي الشمس قبل الخروج بحوالي ٣٠ دقيقة وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصةً خلال الساعات التي تكون فيها الشمس في أقوى حالاتها، من الساعة ١٠ صباحًا إلى ٤ مساءً. وفي حالة الضرورة للتعرض للشمس، يُنصح بارتداء ملابس واقية وقبعة واسعة الحواف لتوفير حماية للبشرة.
استخدام واقي الشمس بعد التقشير ليس فقط خطوة مهمة للحفاظ على صحة البشرة، بل هو أيضًا خطوة ضرورية لضمان الحصول على أفضل النتائج من عملية التقشير نفسها. لذا، تأكد من تضمين هذه الخطوة في روتين العناية ببشرتك لتحافظ على بشرة مشرقة وصحية.
واقي الشمس: حماية ضرورية في كل الأحوال
عندما نفكر في واقي الشمس، قد يتبادر إلى الذهن صورة يوم مشمس وشاطئ رملي. ومع ذلك، الحقيقة هي أن واقي الشمس ضروري لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UV) في كل الأوقات والظروف، بما في ذلك الأيام الغائمة.
الأشعة فوق البنفسجية تشكل خطرًا على البشرة، حتى عندما لا تكون الشمس مشرقة بقوة في السماء. السحب لا تحجب جميع أشعة UV، وخاصة الأشعة الطويلة المدى (UVA)، التي يمكن أن تخترق الغيوم وحتى الزجاج. هذه الأشعة يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة للجلد، وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وتسبب تلفًا للحمض النووي في خلايا الجلد.
الأيام الغائمة يمكن أن تكون مضللة، حيث يعتقد الكثيرون أنه لا حاجة للحماية من الشمس. ولكن، الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تكون قوية حتى في هذه الأيام، وقد تسبب حروق الشمس دون أن يشعر الشخص بالحرارة المعتادة المرتبطة بأيام الصيف الحارة.
من الضروري استخدام واقي شمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن ٣٠، والذي يوفر حماية واسعة الطيف ضد كل من أشعة UVA وUVB. يجب تطبيق واقي الشمس قبل الخروج بحوالي ٣٠ دقيقة وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق لضمان الحماية المستمرة.
بالإضافة إلى ذلك، يُنصح باتخاذ تدابير وقائية أخرى مثل ارتداء ملابس تغطي الجلد، وقبعة ذات حافة واسعة، ونظارات شمسية توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية. هذه الإجراءات البسيطة يمكن أن تساعد في تقليل التعرض للأشعة الضارة وحماية البشرة من التأثيرات السلبية للشمس.
استخدام واقي الشمس يجب أن يكون جزءًا من روتين العناية اليومي بالبشرة، بغض النظر عن الطقس أو الفصل. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية هي استثمار في صحة الجلد على المدى الطويل والحفاظ على شبابه ونضارته.
.
اختيار واقي الشمس المناسب: دليلك لأفضل العلامات التجارية
عندما يتعلق الأمر بحماية البشرة من أضرار الشمس، فإن اختيار واقي شمس ذو علامة تجارية موثوقة يصبح أمرًا ضروريًا. العلامات التجارية الجيدة توفر منتجات تم اختبارها وتقييمها لضمان فعاليتها في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. في هذا الدليل، سنستعرض بعضًا من أفضل العلامات التجارية لواقي الشمس التي يمكنك الاعتماد عليها للحفاظ على بشرتك صحية ومحمية.
واقيات الشمس - ترتيب حسب الظهور من اليمين الى اليسار
بيوديرما (Bioderma)
واقي الشمس من بيوديرما يتميز بتوفير حماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية من النوعين A و B. يُعرف بأنه مقاوم للماء ويوفر حماية طويلة الأمد، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأنشطة الخارجية.
لاروش بوزيه (La Roche-Posay)
واقي الشمس من لاروش بوزيه يُعد مناسبًا للبشرة الحساسة، خالي من العطور والبارابين، ويتميز بقوامه الجاف الذي يمتص بسرعة، مما يوفر حماية عالية دون ترك أي أثر دهني.
أفين (Avene)
واقي الشمس من أفين يُعد خيارًا رائعًا للبشرة العادية والحساسة. يتميز بكونه خفيف وخالي من العطور، ويوفر ترطيبًا للبشرة بفضل مكوناته الطبيعية والمعادن التي تغذي البشرة.
فيتشي (Vichy)
واقي الشمس من فيتشي يُعطي ملمسًا ناعمًا وجافًا وهو سريع الامتصاص. يُعد مناسبًا للبشرة الحساسة وجميع أنواع البشرة، ويُعرف بأنه مقاوم للماء وخالي من العطور والبارابين والزيوت.
ايزيس فارما (Isis Pharma)
واقي الشمس من ايزيس فارما يوفر حماية عالية ضد أشعة الشمس A و B. يحتوي على مادة الاكوتين التي تعمل على ترطيب البشرة وتوفير الحماية ضد الشمس، وهو خالي من العطور ومقاوم للماء.
اس فى ار (SVR)
واقي الشمس من اس فى ار يوفر حماية عالية ضد أشعة الشمس A و B وهو مناسب للبشرة الحساسة. يتميز بقوامه الخفيف وسرعة امتصاصه، مما يجعله مثاليًا للبشرة العادية والمختلطة.
عند اختيار واقي الشمس، من المهم أن تأخذ في الاعتبار نوع بشرتك والظروف التي ستستخدم فيها المنتج. تأكد من قراءة المكونات والتعليمات بعناية لضمان أن المنتج يلبي احتياجاتك ويوفر الحماية المطلوبة. ولا تنسى إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق للحفاظ على فعالية الحماية.
